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2024-07-15 23:56:04

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　　pg电子官方网站黑米能补血，特别适用于产妇。所以它又叫月子米、补血米。它有淡淡的药味，所以又叫药米。

　　黑米外面有坚硬的外壳，最好做成粥以后，它的营养物质更容易释放出来。不建议吃黑米饭团。还是要煮透、煮烂，避免黑米外壳划伤引起出血。

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